颐康美食播报 看过来

  6.14——6.20美食播报

周一

早餐

小米粥、蒸茎兰、拌腐竹、肚、粽子、牛奶/鸡蛋

午餐

盐水大虾、回锅肉、炒有机菜花、小锅豆腐、蒸山药、蛋花汤、小碴子饭/花卷

晚餐

红烧精排、青椒炒肉土豆片、蒜蓉油麦菜、酱拌茄子、二米饭/发糕小米粥

周二

早餐

大碴粥、素鸡豆腐、八宝菜、炒土豆丝、南瓜发糕、牛奶鸡蛋

午餐

红烧雪鱼、肉炒西芹、香菇扒油菜、小炒笨豆芽、蒸胡萝卜、紫菜汤、燕麦饭/馒头

晚餐

打卤面、青椒鸡蛋卤、五花肉白菜土豆条、花卷、小米粥
 

周三

早餐

南瓜粥、咸鸭蛋、炒甘兰丝、肉沫芥菜丝、虎皮蛋糕、牛奶、鸡蛋

午餐

红烧鸡腿、酥肉炖粉条、土豆泥、白菜炒干豆腐、蒸地瓜、瓜片汤、黑米饭/发糕

晚餐

红烧肉豆角、肉丝拌苦苣、西红柿炒鸡蛋、土豆炖萝卜、高梁饭/馒头、小米粥

周四

早餐

小米粥、红肠、拌海带丝、炒合菜、油条、牛奶、鸡蛋

午餐

清蒸龙利鱼、宫保肉丁、肉丝炒酸菜、芹菜炒粉、蒸南瓜、萝卜粉丝汤、荞麦饭/香米馒头

晚餐

红烧肉豆腐、圆葱炒肝、白灼生菜、窝瓜炖土豆、高梁饭、花卷、小米粥

周五

早餐

小碴粥、卤肉、红方、海米烧冬瓜、大米饼、牛奶、鸡蛋

午餐

老式蒸肉、肉段烧茄子、蒜蓉茼蒿、芹菜土豆丝、蒸胡萝、卜丸子汤、红豆米饭/枣卷

晚餐

馄饨、蒜蓉粉丝娃娃菜、肉炒干豆腐、馒头、小米粥

周六

早餐

小米粥、酱牛肉、蒜茄子、炒角瓜、椒盐芝麻饼豆浆鸡蛋

午餐

干锅牛肉、五花肉冻豆腐、白菜豆芽炒粉、土豆炖萝卜、蒸山药、鸡蛋甩袖汤、南瓜饭/豆沙卷

晚餐

鸡腿炖土豆、肉炒鲜蘑白菜片、白灼双花、火爆甘蓝、二米饭/豆沙包、小米粥
 

周日

早餐

小米粥、五香肉卷、芹菜拌花生米、小白菜木耳、豆沙卷、牛奶、鸡蛋

午餐

红烧排骨、肉沫土豆泥、鸡蛋柿子、鸡刨豆腐、蒸玉米南瓜、海米汤、豆饭/双色卷

晚餐

包子、五花肉白菜粉肉丝、扒油菜、馒头、小米